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Saucen - Dressing - Vitakrone

Salatdressing, French - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

777 kJ · 1 Portion: 93 kcal

Eiweiß 1,3 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 28 % kcal
Fett 14,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Salatdressing, French

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 28.4 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Salatdressing, French im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (50 g)
Brennwert 185,5 kcal777,0 kJ 92,8 kcal388,5 kJ
Eiweiß 1,3 g 0,7 g
Kohlenhydrate 13,0 g 6,5 g
davon Zucker 9,4 g 4,7 g
Fett 14,0 g 7,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 0,5 g
Salz 2,00 g 1,00 g
Wassergehalt 50,0 % 50,0 %
Broteinheiten 1,1 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salatdressing, French je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salatdressing, French abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 1 Portion Salatdressing, French wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 25 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 99 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salatdressing, French

Wie viele Kalorien hat Salatdressing, French?

100 g Salatdressing, French enthalten 186 kcal (777 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 93 kcal.

Welche Nährwerte hat Salatdressing, French?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salatdressing, French?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salatdressing, French rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salatdressing, French zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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