Saucen - Dressing - Delikato

Salat-Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

488kcal

2.043 kJ · 1 Esslöffel: 244 kcal

Eiweiß 0,7 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 7,6 g 6 % kcal

Fett 50,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Salat-Mayonnaise

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 93.1 %

Nährwerte von Salat-Mayonnaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat-Mayonnaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Salat-Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Esslöffel Salat-Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat-Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Salat-Mayonnaise?

100 g Salat-Mayonnaise enthalten 488 kcal (2.043 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 50 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat-Mayonnaise?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 7,6 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-Mayonnaise rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Salat-Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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