Saucen - Dressing - K-Classic
Salat-Fix, Gartenkräuter - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
299kcal
1.251 kJ · Beutel: 30 kcal
Brennwertverteilung von Salat-Fix, Gartenkräuter
Nährwerte von Salat-Fix, Gartenkräuter im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Beutel (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 298,7 kcal1.251,0 kJ | 29,9 kcal125,1 kJ |
| Eiweiß | 3,7 g | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g | 5,8 g |
| davon Zucker | 46,0 g | 4,6 g |
| Fett | 2,1 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g | 0,0 g |
| Salz | 58,70 g | 5,87 g |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 4,6 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Salat-Fix, Gartenkräuter je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Beutel Salat-Fix, Gartenkräuter abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Beutel Salat-Fix, Gartenkräuter wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 32 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Salat-Fix, Gartenkräuter
Wie viele Kalorien hat Salat-Fix, Gartenkräuter?
100 g Salat-Fix, Gartenkräuter enthalten 299 kcal (1.251 kJ). Eine Portion (Beutel, 10 g) kommt auf 30 kcal.
Welche Nährwerte hat Salat-Fix, Gartenkräuter?
Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 46,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Fix, Gartenkräuter?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-Fix, Gartenkräuter rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Beutel Salat-Fix, Gartenkräuter zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.
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