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Saucen - Dressing - Netto

Rich Curry Gewürz Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

193kcal

810 kJ · Spritzer: 29 kcal

Eiweiß 0,6 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 46,7 g 98 % kcal
Fett 0,1 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rich Curry Gewürz Ketchup

Eiweiß: 1.3 % Kohlenhydrate: 98.3 % Fett: 0.5 %

Nährwerte von Rich Curry Gewürz Ketchup im Detail

Nährwert pro 100 g Spritzer (15 g)
Brennwert 193,4 kcal810,0 kJ 29,0 kcal121,5 kJ
Eiweiß 0,6 g 0,1 g
Kohlenhydrate 46,7 g 7,0 g
davon Zucker 38,1 g 5,7 g
Fett 0,1 g 0,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g
Salz 1,90 g 0,29 g
Ballaststoffe 0,4 g 0,1 g
Broteinheiten 3,7 g 0,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rich Curry Gewürz Ketchup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Spritzer Rich Curry Gewürz Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Spritzer Rich Curry Gewürz Ketchup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 31 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rich Curry Gewürz Ketchup

Wie viele Kalorien hat Rich Curry Gewürz Ketchup?

100 g Rich Curry Gewürz Ketchup enthalten 193 kcal (810 kJ). Eine Portion (Spritzer, 15 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Rich Curry Gewürz Ketchup?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rich Curry Gewürz Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rich Curry Gewürz Ketchup rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Spritzer Rich Curry Gewürz Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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