Saucen - Dressing - Netto
Rich Curry Gewürz Ketchup - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
193kcal
810 kJ · Spritzer: 29 kcal
Brennwertverteilung von Rich Curry Gewürz Ketchup
Nährwerte von Rich Curry Gewürz Ketchup im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Spritzer (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 193,4 kcal810,0 kJ | 29,0 kcal121,5 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 46,7 g | 7,0 g |
| davon Zucker | 38,1 g | 5,7 g |
| Fett | 0,1 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz | 1,90 g | 0,29 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 0,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rich Curry Gewürz Ketchup je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Spritzer Rich Curry Gewürz Ketchup abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Spritzer Rich Curry Gewürz Ketchup wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 31 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rich Curry Gewürz Ketchup
Wie viele Kalorien hat Rich Curry Gewürz Ketchup?
100 g Rich Curry Gewürz Ketchup enthalten 193 kcal (810 kJ). Eine Portion (Spritzer, 15 g) kommt auf 29 kcal.
Welche Nährwerte hat Rich Curry Gewürz Ketchup?
Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 46,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rich Curry Gewürz Ketchup?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rich Curry Gewürz Ketchup rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Spritzer Rich Curry Gewürz Ketchup zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.


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