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REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

460 kJ · 1 Glas: 249 kcal

Eiweiß 3,2 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 2,2 g 11 % kcal
Fett 6,9 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 74.2 %

Nährwerte von REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Glas (227 g)
Brennwert 109,8 kcal460,0 kJ 249,2 kcal1.044,2 kJ
Eiweiß 3,2 g 7,3 g
Kohlenhydrate 2,2 g 5,0 g
davon Zucker 2,2 g 5,0 g
Fett 6,9 g 15,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g 2,3 g
Salz 14,50 g 32,92 g
Ballaststoffe 14,1 g 32,0 g
Broteinheiten 0,2 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Glas REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 266 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas

Wie viele Kalorien hat REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas?

100 g REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Glas, 227 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 14,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas REAL THAi Grüne Curry Paste, 1 Glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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