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rapsöl nativ - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
884kcal
3.701 kJ · 1 Portion: 133 kcal
Brennwertverteilung von rapsöl nativ
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für rapsöl nativ je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von rapsöl nativ im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 884,0 kcal / 3.701,0 kJ | 132,6 kcal / 555,2 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 100,0 g | 15,0 g |
| davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 23,6 g | 3,5 g |
1 Portion rapsöl nativ abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 133 kcal aus 1 Portion rapsöl nativ wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 141 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu rapsöl nativ
Wie viele Kalorien hat rapsöl nativ?
100 g rapsöl nativ enthalten 884 kcal (3.701 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 133 kcal.
Welche Nährwerte hat rapsöl nativ?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 100,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt rapsöl nativ?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g rapsöl nativ rund 44 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion rapsöl nativ zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 133 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.


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