Saucen - Dressing - Popp Feinkost
Popp Feinster Geflügelsalat - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
292kcal
1.221 kJ · 1 Portion: 117 kcal
Brennwertverteilung von Popp Feinster Geflügelsalat
Nährwerte von Popp Feinster Geflügelsalat im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 291,6 kcal1.221,0 kJ | 116,6 kcal488,4 kJ |
| Eiweiß | 11,7 g | 4,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,0 g | 3,6 g |
| davon Zucker | 8,8 g | 3,5 g |
| Fett | 23,2 g | 9,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g | 0,8 g |
| Salz | 1,20 g | 0,48 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Popp Feinster Geflügelsalat je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Popp Feinster Geflügelsalat abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Popp Feinster Geflügelsalat wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 124 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Popp Feinster Geflügelsalat
Wie viele Kalorien hat Popp Feinster Geflügelsalat?
100 g Popp Feinster Geflügelsalat enthalten 292 kcal (1.221 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Popp Feinster Geflügelsalat?
Je 100 g: 11,7 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 23,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Popp Feinster Geflügelsalat?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Popp Feinster Geflügelsalat rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Popp Feinster Geflügelsalat zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.