Saucen - Dressing - K-Classic

Pesto, alla Genovese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

501kcal

2.097 kJ · 4-5 TL: 200 kcal

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 6 % kcal

Fett 50,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto, alla Genovese

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 89.4 %

Nährwerte von Pesto, alla Genovese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto, alla Genovese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

4-5 TL Pesto, alla Genovese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 4-5 TL Pesto, alla Genovese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto, alla Genovese

Wie viele Kalorien hat Pesto, alla Genovese?

100 g Pesto, alla Genovese enthalten 501 kcal (2.097 kJ). Eine Portion (4-5 TL, 40 g) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto, alla Genovese?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto, alla Genovese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto, alla Genovese rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 4-5 TL Pesto, alla Genovese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 214 Minuten Krafttraining.

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