Saucen - Dressing - Saclà

Pesto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.673 kJ · 1 Glas: 759 kcal

Eiweiß 4,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 5 % kcal

Fett 40,8 g 91 % kcal

Brennwertverteilung von Pesto

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 91.1 %

Nährwerte von Pesto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pesto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Pesto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 759 kcal aus 1 Glas Pesto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pesto

Wie viele Kalorien hat Pesto?

100 g Pesto enthalten 400 kcal (1.673 kJ). Eine Portion (1 Glas, 190 g) kommt auf 759 kcal.

Welche Nährwerte hat Pesto?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 40,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pesto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pesto rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Pesto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 759 kcal etwa 203 Minuten Spazieren, 61 Minuten Joggen, 76 Minuten Radfahren oder 810 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren