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Peanut Sauce, Erdnuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

451kcal

1.889 kJ · 1 Portion: 56 kcal

Eiweiß 17,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 46,0 g 43 % kcal

Fett 20,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Peanut Sauce, Erdnuss

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 42.6 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Peanut Sauce, Erdnuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Peanut Sauce, Erdnuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Peanut Sauce, Erdnuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Portion Peanut Sauce, Erdnuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Peanut Sauce, Erdnuss

Wie viele Kalorien hat Peanut Sauce, Erdnuss?

100 g Peanut Sauce, Erdnuss enthalten 451 kcal (1.889 kJ). Eine Portion (1 Portion, 12.5 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Peanut Sauce, Erdnuss?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Peanut Sauce, Erdnuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Peanut Sauce, Erdnuss rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Peanut Sauce, Erdnuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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