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Passierte tomaten mit basilikum, Tomate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

149 kJ · 1 Flasche: 249 kcal

Eiweiß 1,6 g 22 % kcal
Kohlenhydrate 5,1 g 69 % kcal
Fett 0,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Passierte tomaten mit basilikum, Tomate

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 69.2 % Fett: 9.2 %

Nährwerte von Passierte tomaten mit basilikum, Tomate im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Flasche (700 g)
Brennwert 35,6 kcal149,0 kJ 249,2 kcal1.043,0 kJ
Eiweiß 1,6 g 11,2 g
Kohlenhydrate 5,1 g 35,7 g
davon Zucker 4,5 g 31,5 g
Fett 0,3 g 2,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,7 g
Salz 0,70 g 4,90 g
Broteinheiten 0,4 g 2,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passierte tomaten mit basilikum, Tomate je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Passierte tomaten mit basilikum, Tomate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 1 Flasche Passierte tomaten mit basilikum, Tomate wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 67 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 25 Minuten
Krafttraining 266 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passierte tomaten mit basilikum, Tomate

Wie viele Kalorien hat Passierte tomaten mit basilikum, Tomate?

100 g Passierte tomaten mit basilikum, Tomate enthalten 36 kcal (149 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 700 g) kommt auf 249 kcal.

Welche Nährwerte hat Passierte tomaten mit basilikum, Tomate?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passierte tomaten mit basilikum, Tomate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passierte tomaten mit basilikum, Tomate rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Passierte tomaten mit basilikum, Tomate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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