Saucen - Dressing - OTAFUKU

Okonomi-Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

553 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 1,8 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 31,1 g 95 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Okonomi-Sauce

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 94.5 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Okonomi-Sauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Okonomi-Sauce im Detail

1 Portion Okonomi-Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion Okonomi-Sauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Okonomi-Sauce

Wie viele Kalorien hat Okonomi-Sauce?

100 g Okonomi-Sauce enthalten 132 kcal (553 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Okonomi-Sauce?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 31,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Okonomi-Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Okonomi-Sauce rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Okonomi-Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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