Saucen - Dressing - Nando‘s

Nando‘s Perinaise Mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.281 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 0,5 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 17 % kcal

Fett 28,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Nando‘s Perinaise Mild

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 17.0 % Fett: 82.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nando‘s Perinaise Mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Nando‘s Perinaise Mild im Detail

1 Portion Nando‘s Perinaise Mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Nando‘s Perinaise Mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nando‘s Perinaise Mild

Wie viele Kalorien hat Nando‘s Perinaise Mild ?

100 g Nando‘s Perinaise Mild enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Nando‘s Perinaise Mild ?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nando‘s Perinaise Mild ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nando‘s Perinaise Mild rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nando‘s Perinaise Mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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