Saucen - Dressing - Zwergenwiese

Mittelscharfer Senf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 6,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 8 % kcal

Fett 6,9 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Mittelscharfer Senf

Eiweiß: 25.6 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 66.3 %

Nährwerte von Mittelscharfer Senf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mittelscharfer Senf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mittelscharfer Senf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Mittelscharfer Senf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mittelscharfer Senf

Wie viele Kalorien hat Mittelscharfer Senf?

100 g Mittelscharfer Senf enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Mittelscharfer Senf?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mittelscharfer Senf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mittelscharfer Senf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mittelscharfer Senf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren