Saucen - Dressing - JOWA
Migros Bio Senf grobkörnig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
134kcal
560 kJ · 1 Portion: 13 kcal
Brennwertverteilung von Migros Bio Senf grobkörnig
Nährwerte von Migros Bio Senf grobkörnig im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 133,7 kcal560,0 kJ | 13,4 kcal56,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 8,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 4,5 g | 0,4 g |
| Fett | 8,0 g | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 0,1 g |
| Salz | 4,10 g | 0,41 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Migros Bio Senf grobkörnig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Migros Bio Senf grobkörnig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus 1 Portion Migros Bio Senf grobkörnig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 14 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Migros Bio Senf grobkörnig
Wie viele Kalorien hat Migros Bio Senf grobkörnig?
100 g Migros Bio Senf grobkörnig enthalten 134 kcal (560 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 13 kcal.
Welche Nährwerte hat Migros Bio Senf grobkörnig?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Migros Bio Senf grobkörnig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Migros Bio Senf grobkörnig rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Migros Bio Senf grobkörnig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.
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