Saucen - Dressing - .Mei Tai

Soja Sauce. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

219kcal

917 kJ · Eßlöffel: 33 kcal

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 51,4 g 94 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Soja Sauce.

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 93.9 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Soja Sauce. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Soja Sauce. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eßlöffel Soja Sauce. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus Eßlöffel Soja Sauce. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Soja Sauce.

Wie viele Kalorien hat Soja Sauce.?

100 g Soja Sauce. enthalten 219 kcal (917 kJ). Eine Portion (Eßlöffel, 15 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Soja Sauce.?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 51,4 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Soja Sauce.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Soja Sauce. rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eßlöffel Soja Sauce. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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