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Saucen - Dressing - Kuner

Mayonnaise Kuner 80 % - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

713kcal

2.984 kJ · 1 Packung: 1.782 kcal

Eiweiß 1,2 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 1,1 g 1 % kcal
Fett 80,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonnaise Kuner 80 %

Eiweiß: 0.7 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 98.7 %

Nährwerte von Mayonnaise Kuner 80 % im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (250 g)
Brennwert 712,8 kcal2.984,0 kJ 1.782,0 kcal7.460,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 3,0 g
Kohlenhydrate 1,1 g 2,8 g
davon Zucker 1,1 g 2,8 g
Fett 80,0 g 200,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 13,0 g 32,5 g
Salz 1,10 g 2,75 g
Wassergehalt 11,0 % 11,0 %
Ballaststoffe 0,1 g 0,3 g
Broteinheiten 0,1 g 0,3 g
Cholesterin 230,0 mg 575,0 mg

Vitamine

Vitamin A 80 µg 0.2 mg
Vitamin B1 40 µg 100 µg
Vitamin B12 0.95 µg 2.38 µg
Vitamin B2 40 µg 100 µg
Vitamin B6 10 µg 25 µg
Vitamin D 0.95 µg 2.38 µg
Vitamin E 7.26 mg 18.15 mg

Mineralien

Chlorid 477.5 mg 1.19 g
Eisen 0.6 mg 1.5 mg
Fluorid 10 µg 25 µg
Kalium 23.9 mg 59.75 mg
Kalzium 17.2 mg 43 mg
Magnesium 4.8 mg 12 mg
Phosphor 42 mg 105 mg
Schwefel 20.1 mg 50.25 mg
Zink 0.2 mg 0.5 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonnaise Kuner 80 % je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Mayonnaise Kuner 80 % abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.782 kcal aus 1 Packung Mayonnaise Kuner 80 % wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 476 Minuten
Joggen 143 Minuten
Radfahren 178 Minuten
Krafttraining 1.901 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonnaise Kuner 80 %

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise Kuner 80 %?

100 g Mayonnaise Kuner 80 % enthalten 713 kcal (2.984 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 1.782 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonnaise Kuner 80 %?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 80,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise Kuner 80 %?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mayonnaise Kuner 80 % rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mayonnaise Kuner 80 % zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.782 kcal etwa 476 Minuten Spazieren, 143 Minuten Joggen, 178 Minuten Radfahren oder 1901 Minuten Krafttraining.

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