Saucen - Dressing - Thomy

Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

738kcal

3.090 kJ · 1 Portion: 738 kcal

Eiweiß 0,9 g 0 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 81,3 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonnaise

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 99.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonnaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mayonnaise im Detail

1 Portion Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 738 kcal aus 1 Portion Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?

100 g Mayonnaise enthalten 738 kcal (3.090 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 738 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonnaise?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 81,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mayonnaise rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 738 kcal etwa 197 Minuten Spazieren, 59 Minuten Joggen, 74 Minuten Radfahren oder 787 Minuten Krafttraining.

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