Saucen - Dressing - Thomy

Les Sauces Béchamel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

772 kJ · 1 Packung: 461 kcal

Eiweiß 1,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 11 % kcal

Fett 17,6 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Les Sauces Béchamel

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 86.1 %

Nährwerte von Les Sauces Béchamel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Les Sauces Béchamel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Les Sauces Béchamel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 461 kcal aus 1 Packung Les Sauces Béchamel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Les Sauces Béchamel

Wie viele Kalorien hat Les Sauces Béchamel?

100 g Les Sauces Béchamel enthalten 184 kcal (772 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 461 kcal.

Welche Nährwerte hat Les Sauces Béchamel?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Les Sauces Béchamel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Les Sauces Béchamel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Les Sauces Béchamel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 461 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 492 Minuten Krafttraining.

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