Saucen - Dressing - Léger

Léger Fit-onnaise mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

308kcal

1.290 kJ · 1 Esslöffel: 46 kcal

Eiweiß 1,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 6 % kcal

Fett 32,0 g 92 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Fit-onnaise mit Kräutern

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 92.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Fit-onnaise mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Léger Fit-onnaise mit Kräutern im Detail

1 Esslöffel Léger Fit-onnaise mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Esslöffel Léger Fit-onnaise mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Fit-onnaise mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Léger Fit-onnaise mit Kräutern?

100 g Léger Fit-onnaise mit Kräutern enthalten 308 kcal (1.290 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 15 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Fit-onnaise mit Kräutern?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Fit-onnaise mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Fit-onnaise mit Kräutern rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Léger Fit-onnaise mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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