Saucen - Dressing - Birkel

Käse-Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

97kcal

405 kJ · 1 Glas: 193 kcal

Eiweiß 4,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 29 % kcal

Fett 5,4 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Käse-Bolognese

Eiweiß: 19.4 % Kohlenhydrate: 29.5 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Käse-Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Käse-Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Käse-Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 193 kcal aus 1 Glas Käse-Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Käse-Bolognese

Wie viele Kalorien hat Käse-Bolognese?

100 ml Käse-Bolognese enthalten 97 kcal (405 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 193 kcal.

Welche Nährwerte hat Käse-Bolognese?

Je 100 ml: 4,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Käse-Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Käse-Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Käse-Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 193 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 206 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren