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Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ · 1 Flasche: 349 kcal

Eiweiß 1,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 94 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Ketchup

Eiweiß: 5.9 % Kohlenhydrate: 94.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Ketchup im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ketchup je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 1 Flasche Ketchup wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ketchup

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 103 kcal (430 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 340 g) kommt auf 349 kcal.

Welche Nährwerte hat Ketchup?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 20,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ketchup rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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