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Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · 1 Packung: 1.215 kcal

Eiweiß 4,4 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 6,8 g 11 % kcal

Fett 22,3 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 11.1 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.215 kcal aus 1 Packung Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip

Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip?

100 g Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.215 kcal.

Welche Nährwerte hat Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kartoffel-Creme, Quark-Joghurt-Dip zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.215 kcal etwa 325 Minuten Spazieren, 97 Minuten Joggen, 121 Minuten Radfahren oder 1295 Minuten Krafttraining.

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