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Saucen - Dressing - Burkhardt Feinkostwerke

Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 1,6 g 21 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 76 % kcal
Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 76.1 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 39,0 kcal163,0 kJ
Eiweiß 1,6 g
Kohlenhydrate 5,8 g
davon Zucker 5,2 g
Fett 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 2,40 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 42 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte

Wie viele Kalorien hat Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte?

100 g Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kania Tomaten Ketchup - Der Leichte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

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