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Saucen - Dressing - .Base Culinar

Kalbsjus Sous-Vide. - Kalorien und Nährwerte

Christoph Koscielniak

Brennwert je 100 ml

73kcal

306 kJ · 1/8 Karaffe: 91 kcal

Eiweiß 11,5 g 69 % kcal
Kohlenhydrate 2,6 g 16 % kcal
Fett 1,1 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Kalbsjus Sous-Vide.

Eiweiß: 69.4 % Kohlenhydrate: 15.7 % Fett: 14.9 %

Nährwerte von Kalbsjus Sous-Vide. im Detail

Nährwert pro 100 ml 1/8 Karaffe (125 ml)
Brennwert 73,0 kcal306,0 kJ 91,3 kcal382,5 kJ
Eiweiß 11,5 g 14,4 g
Kohlenhydrate 2,6 g 3,3 g
davon Zucker 1,7 g 2,1 g
Fett 1,1 g 1,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,5 g
Salz 0,60 g 0,75 g
Broteinheiten 0,2 g 0,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalbsjus Sous-Vide. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/8 Karaffe Kalbsjus Sous-Vide. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 1/8 Karaffe Kalbsjus Sous-Vide. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 97 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalbsjus Sous-Vide.

Wie viele Kalorien hat Kalbsjus Sous-Vide.?

100 ml Kalbsjus Sous-Vide. enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (1/8 Karaffe, 125 ml) kommt auf 91 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalbsjus Sous-Vide.?

Je 100 ml: 11,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalbsjus Sous-Vide.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Kalbsjus Sous-Vide. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/8 Karaffe Kalbsjus Sous-Vide. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

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