Saucen - Dressing - Selbst gemacht

Joghurt Salat Dressing, Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ · ca. 4-5 Portionen: 324 kcal

Eiweiß 2,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 14 % kcal

Fett 19,6 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Salat Dressing, Kräuter

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 14.5 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Joghurt Salat Dressing, Kräuter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Salat Dressing, Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

ca. 4-5 Portionen Joghurt Salat Dressing, Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus ca. 4-5 Portionen Joghurt Salat Dressing, Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Salat Dressing, Kräuter

Wie viele Kalorien hat Joghurt Salat Dressing, Kräuter?

100 g Joghurt Salat Dressing, Kräuter enthalten 216 kcal (904 kJ). Eine Portion (ca. 4-5 Portionen, 150 g) kommt auf 324 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Salat Dressing, Kräuter?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Salat Dressing, Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Salat Dressing, Kräuter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um ca. 4-5 Portionen Joghurt Salat Dressing, Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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