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Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

236kcal

988 kJ · 1 Glas: 472 kcal

Eiweiß 3,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 11 % kcal

Fett 22,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 84.0 %

Nährwerte von Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 1 Glas Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing?

100 ml Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 472 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing?

Je 100 ml: 3,2 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt-Kürbiskernöl-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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