Saucen - Dressing - Gut & Günstig

Joghurt Dressing 30% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ · je 100 ml: 146 kcal

Eiweiß 1,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 28 % kcal

Fett 11,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Dressing 30%

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 68.3 %

Nährwerte von Joghurt Dressing 30% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Dressing 30% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

je 100 ml Joghurt Dressing 30% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus je 100 ml Joghurt Dressing 30% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Dressing 30%

Wie viele Kalorien hat Joghurt Dressing 30%?

100 g Joghurt Dressing 30% enthalten 146 kcal (611 kJ). Eine Portion (je 100 ml, 100 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Dressing 30%?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Dressing 30%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Dressing 30% rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um je 100 ml Joghurt Dressing 30% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren