Saucen - Dressing - Goldmarie

Joghurt Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

137kcal

574 kJ · 1 Glas: 274 kcal

Eiweiß 2,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,8 g 26 % kcal

Fett 10,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Dressing

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 67.6 %

Nährwerte von Joghurt Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Joghurt Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 1 Glas Joghurt Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Dressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt Dressing?

100 ml Joghurt Dressing enthalten 137 kcal (574 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 274 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Dressing?

Je 100 ml: 2,0 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Joghurt Dressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Joghurt Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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