Saucen - Dressing - Restaurant

Joghurt-Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 1,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 20 % kcal

Fett 12,5 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt-Dressing

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 19.6 % Fett: 76.4 %

Nährwerte von Joghurt-Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt-Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt-Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Joghurt-Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt-Dressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt-Dressing?

100 g Joghurt-Dressing enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt-Dressing?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt-Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt-Dressing rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt-Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren