Saucen - Dressing - Spar

Joghurt Dressing - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

541 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 23 % kcal

Fett 10,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Joghurt Dressing

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 23.0 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Joghurt Dressing im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Joghurt Dressing je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Joghurt Dressing abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Joghurt Dressing wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Joghurt Dressing

Wie viele Kalorien hat Joghurt Dressing?

100 g Joghurt Dressing enthalten 129 kcal (541 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Joghurt Dressing?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Joghurt Dressing?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Joghurt Dressing rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Joghurt Dressing zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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