Saucen - Dressing - THOMY

Hollandaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1 Portion: 235 kcal

Eiweiß 0,5 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 24 % kcal

Fett 7,6 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hollandaise

Eiweiß: 2.2 % Kohlenhydrate: 24.1 % Fett: 73.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hollandaise im Detail

1 Portion Hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Portion Hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hollandaise

Wie viele Kalorien hat Hollandaise?

100 g Hollandaise enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Hollandaise?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hollandaise rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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