Saucen - Dressing - Thomy

Hollandaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · 1 Packung: 583 kcal

Eiweiß 0,8 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 9 % kcal

Fett 23,0 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von Hollandaise

Eiweiß: 1.4 % Kohlenhydrate: 8.5 % Fett: 90.1 %

Nährwerte von Hollandaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hollandaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Hollandaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 583 kcal aus 1 Packung Hollandaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hollandaise

Wie viele Kalorien hat Hollandaise?

100 g Hollandaise enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 583 kcal.

Welche Nährwerte hat Hollandaise?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hollandaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hollandaise rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Hollandaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 583 kcal etwa 156 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 621 Minuten Krafttraining.

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