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Saucen - Dressing - .Knorr

Helle Soße zubereitet. - Kalorien und Nährwerte

3 mal 250ml = 750ml Trockenprodukt 84g

Brennwert je 100 ml

50kcal

209 kJ · 1/2 Karton: 63 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 7,2 g 56 % kcal
Fett 2,3 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Helle Soße zubereitet.

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 40.2 %

Nährwerte von Helle Soße zubereitet. im Detail

Nährwert pro 100 ml 1/2 Karton (125 ml)
Brennwert 50,0 kcal209,0 kJ 62,5 kcal261,3 kJ
Eiweiß 0,5 g 0,6 g
Kohlenhydrate 7,2 g 9,0 g
davon Zucker 1,3 g 1,6 g
Fett 2,3 g 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,3 g 1,6 g
Salz 0,87 g 1,09 g
Ballaststoffe 0,5 g 0,6 g
Broteinheiten 0,6 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Helle Soße zubereitet. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/2 Karton Helle Soße zubereitet. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 1/2 Karton Helle Soße zubereitet. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 17 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 67 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Helle Soße zubereitet.

Wie viele Kalorien hat Helle Soße zubereitet.?

100 ml Helle Soße zubereitet. enthalten 50 kcal (209 kJ). Eine Portion (1/2 Karton, 125 ml) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Helle Soße zubereitet.?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Helle Soße zubereitet.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Helle Soße zubereitet. rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/2 Karton Helle Soße zubereitet. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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