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Saucen - Dressing - Vitasia

Gyoza Sauce, Japanese Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

69kcal

289 kJ · Glas: 138 kcal

Eiweiß 1,2 g 7 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 93 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gyoza Sauce, Japanese Style

Eiweiß: 7.0 % Kohlenhydrate: 93.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Gyoza Sauce, Japanese Style im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (200 ml)
Brennwert 69,0 kcal289,0 kJ 138,0 kcal578,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 2,4 g
Kohlenhydrate 16,0 g 32,0 g
davon Zucker 12,0 g 24,0 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 3,00 g 6,00 g
Broteinheiten 1,3 g 2,6 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gyoza Sauce, Japanese Style je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Ungünstig
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Glas Gyoza Sauce, Japanese Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Glas Gyoza Sauce, Japanese Style wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 37 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 147 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gyoza Sauce, Japanese Style

Wie viele Kalorien hat Gyoza Sauce, Japanese Style?

100 ml Gyoza Sauce, Japanese Style enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (Glas, 200 ml) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Gyoza Sauce, Japanese Style?

Je 100 ml: 1,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gyoza Sauce, Japanese Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Gyoza Sauce, Japanese Style rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Gyoza Sauce, Japanese Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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