Saucen - Dressing - Gefro

Gefro Sauce Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

303 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 4,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 57 % kcal

Fett 1,4 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Gefro Sauce Bolognese

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Gefro Sauce Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gefro Sauce Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gefro Sauce Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Gefro Sauce Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gefro Sauce Bolognese

Wie viele Kalorien hat Gefro Sauce Bolognese?

100 g Gefro Sauce Bolognese enthalten 72 kcal (303 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Gefro Sauce Bolognese?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gefro Sauce Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gefro Sauce Bolognese rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gefro Sauce Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren