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Saucen - Dressing - Weight Watchers

Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · 1 Becher: 98 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 15,2 g 98 % kcal
Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 97.9 % Fett: 1.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (150 g)
Brennwert 65,0 kcal / 272,0 kJ 97,5 kcal / 408,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 15,2 g 22,8 g
davon Zucker 11,9 g 17,9 g
Fett 0,1 g 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 2,60 g 3,90 g
Wassergehalt 80,0 % 80,0 %
Ballaststoffe 1,7 g 2,6 g
Broteinheiten 1,3 g 2,0 g

1 Becher Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Becher Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 104 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art

Wie viele Kalorien hat Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art?

100 g Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art?

Je 100 g: 0,1 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frisches Balsamico Dressing, nach mediterraner Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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