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Passierte Tomaten. - Kalorien und Nährwerte

Lidl

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1/4 Tetra: 38 kcal

Eiweiß 1,5 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 4,5 g 72 % kcal
Fett 0,1 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Passierte Tomaten.

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Passierte Tomaten. im Detail

Nährwert pro 100 g 1/4 Tetra (125 g)
Brennwert 30,0 kcal126,0 kJ 37,5 kcal157,5 kJ
Eiweiß 1,5 g 1,9 g
Kohlenhydrate 4,5 g 5,6 g
davon Zucker 4,3 g 5,4 g
Fett 0,1 g 0,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Passierte Tomaten. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1/4 Tetra Passierte Tomaten. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 1/4 Tetra Passierte Tomaten. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 40 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Passierte Tomaten.

Wie viele Kalorien hat Passierte Tomaten.?

100 g Passierte Tomaten. enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1/4 Tetra, 125 g) kommt auf 38 kcal.

Welche Nährwerte hat Passierte Tomaten.?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Passierte Tomaten.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Passierte Tomaten. rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Tetra Passierte Tomaten. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 40 Minuten Krafttraining.

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