Saucen - Dressing - Diverse

Erdnusssoße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · Würfel: 30 kcal

Eiweiß 9,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 10 % kcal

Fett 23,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnusssoße

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 76.4 %

Nährwerte von Erdnusssoße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnusssoße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Würfel Erdnusssoße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus Würfel Erdnusssoße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnusssoße

Wie viele Kalorien hat Erdnusssoße?

100 g Erdnusssoße enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (Würfel, 11 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnusssoße?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnusssoße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnusssoße rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Würfel Erdnusssoße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren