Saucen - Dressing - .Türkische Spezialitäten

Döner Sauce. - Kalorien und Nährwerte

250g Yogurt, 100g Creme Fraiche, 100g Schlagsahne 5g Senf scharf, 6g Olivenöl, 50g Schnittlauch, 10ml Zitronensaft, 3G Knoblauch und Speisesalz miteinander verquirlen und kaltstellen

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ · Dip: 48 kcal

Eiweiß 3,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 8 % kcal

Fett 17,6 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Döner Sauce.

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 84.6 %

Nährwerte von Döner Sauce. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Döner Sauce. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dip Döner Sauce. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus Dip Döner Sauce. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Döner Sauce.

Wie viele Kalorien hat Döner Sauce.?

100 g Döner Sauce. enthalten 191 kcal (800 kJ). Eine Portion (Dip, 25 g) kommt auf 48 kcal.

Welche Nährwerte hat Döner Sauce.?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 17,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Döner Sauce.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Döner Sauce. rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dip Döner Sauce. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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