Saucen - Dressing - Delique
Delikatess Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
680kcal
2.848 kJ · 1 Portion: 102 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Mayonnaise
Nährwerte von Delikatess Mayonnaise im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 680,3 kcal2.848,0 kJ | 102,0 kcal427,2 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 0,3 g |
| Fett | 75,5 g | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,2 g | 0,9 g |
| Salz | 0,80 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.12 mg | 18 µg |
| Vitamin B1 | 40 µg | 6 µg |
| Vitamin B12 | 1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin B2 | 50 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 6 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0.15 mg |
| Vitamin D | 1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin E | 7.6 mg | 1.14 mg |
Mineralien
| Eisen | 1 mg | 0.15 mg |
| Kalium | 25 mg | 3.75 mg |
| Kalzium | 18 mg | 2.7 mg |
| Magnesium | 5 mg | 0.75 mg |
| Schwefel | 21 mg | 3.15 mg |
| Zink | 0.2 mg | 30 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Mayonnaise je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Delikatess Mayonnaise abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Delikatess Mayonnaise wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 27 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 109 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Mayonnaise
Wie viele Kalorien hat Delikatess Mayonnaise?
100 g Delikatess Mayonnaise enthalten 680 kcal (2.848 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 102 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Mayonnaise?
Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 75,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Mayonnaise?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Mayonnaise rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Mayonnaise zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.
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