Saucen - Dressing - Delique
Delikatess Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
693kcal
2.901 kJ · 1 Portion: 104 kcal
Brennwertverteilung von Delikatess Mayonnaise
Nährwerte von Delikatess Mayonnaise im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 693,0 kcal2.901,0 kJ | 103,9 kcal435,2 kJ |
| Eiweiß | 0,8 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,2 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 2,2 g | 0,3 g |
| Fett | 75,5 g | 11,3 g |
| Salz | 0,79 g | 0,12 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.12 mg | 18 µg |
| Vitamin B1 | 40 µg | 6 µg |
| Vitamin B12 | 1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin B2 | 50 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B6 | 40 µg | 6 µg |
| Vitamin C | 1 mg | 0.15 mg |
| Vitamin D | 1 µg | 0.15 µg |
| Vitamin E | 7.6 mg | 1.14 mg |
Mineralien
| Chlorid | 500 mg | 75 mg |
| Eisen | 1 mg | 0.15 mg |
| Fluorid | 10 µg | 1.5 µg |
| Kalium | 25 mg | 3.75 mg |
| Kalzium | 18 mg | 2.7 mg |
| Magnesium | 5 mg | 0.75 mg |
| Schwefel | 21 mg | 3.15 mg |
| Zink | 0.2 mg | 30 µg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Delikatess Mayonnaise je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Delikatess Mayonnaise abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Delikatess Mayonnaise wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 111 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Delikatess Mayonnaise
Wie viele Kalorien hat Delikatess Mayonnaise?
100 g Delikatess Mayonnaise enthalten 693 kcal (2.901 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 104 kcal.
Welche Nährwerte hat Delikatess Mayonnaise?
Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 75,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Mayonnaise?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Mayonnaise rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Mayonnaise zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.


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