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Saucen - Dressing - Delique

Delikatess Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

693kcal

2.901 kJ · 1 Portion: 104 kcal

Eiweiß 0,8 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 2,2 g 1 % kcal
Fett 75,5 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Delikatess Mayonnaise

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 98.3 %

Nährwerte von Delikatess Mayonnaise im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (15 g)
Brennwert 693,0 kcal2.901,0 kJ 103,9 kcal435,2 kJ
Eiweiß 0,8 g 0,1 g
Kohlenhydrate 2,2 g 0,3 g
davon Zucker 2,2 g 0,3 g
Fett 75,5 g 11,3 g
Salz 0,79 g 0,12 g
Ballaststoffe 0,1 g 0,0 g
Broteinheiten 0,2 g 0,0 g

Vitamine

Vitamin A 0.12 mg 18 µg
Vitamin B1 40 µg 6 µg
Vitamin B12 1 µg 0.15 µg
Vitamin B2 50 µg 7.5 µg
Vitamin B6 40 µg 6 µg
Vitamin C 1 mg 0.15 mg
Vitamin D 1 µg 0.15 µg
Vitamin E 7.6 mg 1.14 mg

Mineralien

Chlorid 500 mg 75 mg
Eisen 1 mg 0.15 mg
Fluorid 10 µg 1.5 µg
Kalium 25 mg 3.75 mg
Kalzium 18 mg 2.7 mg
Magnesium 5 mg 0.75 mg
Schwefel 21 mg 3.15 mg
Zink 0.2 mg 30 µg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikatess Mayonnaise je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Delikatess Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 1 Portion Delikatess Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 28 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 111 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikatess Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Delikatess Mayonnaise?

100 g Delikatess Mayonnaise enthalten 693 kcal (2.901 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 104 kcal.

Welche Nährwerte hat Delikatess Mayonnaise?

Je 100 g: 0,8 g Eiweiß, 2,2 g Kohlenhydrate und 75,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikatess Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikatess Mayonnaise rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Delikatess Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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