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Saucen - Dressing - Delicato

Delikate Salat Majonäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

471kcal

1.973 kJ

Eiweiß 0,6 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 6 % kcal
Fett 49,8 g 94 % kcal

Brennwertverteilung von Delikate Salat Majonäse

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 5.9 % Fett: 93.6 %

Nährwerte von Delikate Salat Majonäse im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 471,2 kcal1.973,0 kJ
Eiweiß 0,6 g
Kohlenhydrate 7,0 g
davon Zucker 5,2 g
Fett 49,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g
Salz 2,60 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Delikate Salat Majonäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Delikate Salat Majonäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 471 kcal aus 100 g Delikate Salat Majonäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 126 Minuten
Joggen 38 Minuten
Radfahren 47 Minuten
Krafttraining 503 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Delikate Salat Majonäse

Wie viele Kalorien hat Delikate Salat Majonäse?

100 g Delikate Salat Majonäse enthalten 471 kcal (1.973 kJ).

Welche Nährwerte hat Delikate Salat Majonäse?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 49,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Delikate Salat Majonäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Delikate Salat Majonäse rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Delikate Salat Majonäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 471 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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