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Saucen - Dressing - Kania

Curry Sauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

914 kJ · 1 Flasche: 568 kcal

Eiweiß 1,0 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 15,0 g 28 % kcal
Fett 17,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Curry Sauce

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 27.6 % Fett: 70.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Curry Sauce je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Curry Sauce im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Flasche (260 g)
Brennwert 218,3 kcal / 914,0 kJ 567,6 kcal / 2.376,4 kJ
Eiweiß 1,0 g 2,6 g
Kohlenhydrate 15,0 g 39,0 g
davon Zucker 10,0 g 26,0 g
Fett 17,0 g 44,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,1 g 2,9 g
Salz 1,80 g 4,68 g
Ballaststoffe 1,0 g 2,6 g
Broteinheiten 1,4 g 3,6 g

1 Flasche Curry Sauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 568 kcal aus 1 Flasche Curry Sauce wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 152 Minuten
Joggen 45 Minuten
Radfahren 57 Minuten
Krafttraining 605 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Curry Sauce

Wie viele Kalorien hat Curry Sauce?

100 g Curry Sauce enthalten 218 kcal (914 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 260 g) kommt auf 568 kcal.

Welche Nährwerte hat Curry Sauce?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Curry Sauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Curry Sauce rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Curry Sauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 568 kcal etwa 152 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 605 Minuten Krafttraining.

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