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Crazy Pistachio, Pistazie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

465kcal

1.947 kJ · Teelöffel: 47 kcal

Eiweiß 8,1 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 41 % kcal
Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Crazy Pistachio, Pistazie

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 53.3 %

Nährwerte von Crazy Pistachio, Pistazie im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (10 g)
Brennwert 465,0 kcal1.947,0 kJ 46,5 kcal194,7 kJ
Eiweiß 8,1 g 0,8 g
Kohlenhydrate 53,0 g 5,3 g
davon Zucker 10,0 g 1,0 g
Fett 31,0 g 3,1 g
Salz 0,10 g 0,01 g
Ballaststoffe 5,1 g 0,5 g
Broteinheiten 4,4 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Crazy Pistachio, Pistazie je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Crazy Pistachio, Pistazie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus Teelöffel Crazy Pistachio, Pistazie wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 12 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Crazy Pistachio, Pistazie

Wie viele Kalorien hat Crazy Pistachio, Pistazie?

100 g Crazy Pistachio, Pistazie enthalten 465 kcal (1.947 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 10 g) kommt auf 47 kcal.

Welche Nährwerte hat Crazy Pistachio, Pistazie?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Crazy Pistachio, Pistazie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Crazy Pistachio, Pistazie rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Crazy Pistachio, Pistazie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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