Saucen - Dressing - Bamboo Garden

Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

133kcal

555 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 3,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 29,0 g 90 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce)

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 89.7 % Fett: 0.7 %

Nährwerte von Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce)

Wie viele Kalorien hat Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce)?

100 g Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) enthalten 133 kcal (555 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce)?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 25,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chinesische Austernsauce (Oyster Sauce) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren