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Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

87kcal

365 kJ · Portion: 174 kcal

Eiweiß 0,3 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 19,9 g 96 % kcal
Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas

Eiweiß: 1.5 % Kohlenhydrate: 96.4 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas im Detail

Nährwert pro 100 ml Portion (200 ml)
Brennwert 87,2 kcal365,0 kJ 174,4 kcal730,0 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,6 g
Kohlenhydrate 19,9 g 39,8 g
davon Zucker 16,5 g 33,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Salz 0,40 g 0,80 g
Wassergehalt 70,0 % 70,0 %
Ballaststoffe 0,9 g 1,8 g
Broteinheiten 1,7 g 3,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 174 kcal aus Portion Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 47 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 186 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas

Wie viele Kalorien hat Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas?

100 ml Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas enthalten 87 kcal (365 kJ). Eine Portion (Portion, 200 ml) kommt auf 174 kcal.

Welche Nährwerte hat Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 19,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Chinesisch Süß-Sauer, extra Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 174 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 186 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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