Saucen - Dressing - Diverse
Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 235,0 kcal / 984,0 kJ | 70,5 kcal / 295,2 kJ |
| Eiweiß: | 8,0 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 3,6 g |
| davon Zucker: | 0,2 g | 0,1 g |
| Fett: | 17,0 g | 5,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 6,0 g | 1,8 g |
| Salz: | 0,80 g | 0,24 g |
| Ballaststoffe: | 0,2 g | 0,1 g |
| Broteinheiten: | 1,0 g | 0,3 g |
| Cholesterin: | 37,0 mg | 11,1 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Brotaufstrich je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B6: | 100 µg | 30 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.8 mg | 0.24 mg |
| Kalium: | 110 mg | 33 mg |
| Magnesium: | 8 mg | 2.4 mg |
Brennwerte von Brotaufstrich
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Brotaufstrich im Kalorien-Vergleich zu anderen Saucen - Dressing-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Saucen - Dressing.
| Brennwert: |
235 kcal 0   1.540 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
8 g 0 61 g
|
| Kohlenhydrate: |
12 g 0 108 g
|
| Fett: |
17 g 0 168 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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