Saucen - Dressing - Nick the easy rider
Brazilian BBQ-Churrasco Sauce - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
103kcal
433 kJ · 1 Portion: 10 kcal
Brennwertverteilung von Brazilian BBQ-Churrasco Sauce
Nährwerte von Brazilian BBQ-Churrasco Sauce im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (10 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 103,4 kcal433,0 kJ | 10,3 kcal43,3 kJ |
| Eiweiß | 1,4 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 18,0 g | 1,8 g |
| davon Zucker | 17,0 g | 1,7 g |
| Fett | 2,3 g | 0,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,0 g |
| Salz | 2,00 g | 0,20 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Brazilian BBQ-Churrasco Sauce je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Brazilian BBQ-Churrasco Sauce abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 1 Portion Brazilian BBQ-Churrasco Sauce wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 3 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 11 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Brazilian BBQ-Churrasco Sauce
Wie viele Kalorien hat Brazilian BBQ-Churrasco Sauce?
100 g Brazilian BBQ-Churrasco Sauce enthalten 103 kcal (433 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 10 kcal.
Welche Nährwerte hat Brazilian BBQ-Churrasco Sauce?
Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Brazilian BBQ-Churrasco Sauce?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Brazilian BBQ-Churrasco Sauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Brazilian BBQ-Churrasco Sauce zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.