Saucen - Dressing -

Bratensauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 100g: 119 kcal

Eiweiß 2,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 17 % kcal

Fett 10,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Bratensauce

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 16.9 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bratensauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bratensauce im Detail

100g Bratensauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100g Bratensauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bratensauce

Wie viele Kalorien hat Bratensauce?

100 g Bratensauce enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Bratensauce?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratensauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratensauce rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Bratensauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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